November Challenge!

123522530 989444681567433 765228152655984692 n

Varje månad gäller en ny utmaning på Trainium, där vinnaren får ett litet pris!
Dessutom samlar du i månadsutmaningarna poäng för vår
HALF YEAR CHALLENGE, där den som samlat mest poäng juli-december vinner
3 MÅNADER GRATIS TRÄNING! Poäng samlas enligt följande:
1. 10p
2. 7p
3. 6p
4. 4p
5. 3p
6. 1p
Det lönar sig alltså att försöka få sitt namn på väggen alla månader!
Fråga oss så berättar vi mera! Antar du novembermånads utmaning?

October Challenge!

Oktober

Varje månad gäller en ny utmaning på Trainium, där vinnaren får ett litet pris!
Dessutom samlar du i månadsutmaningarna poäng för vår
HALF YEAR CHALLENGE, där den som samlat mest poäng juli-december vinner
3 MÅNADER GRATIS TRÄNING! Poäng samlas enligt följande:
1. 10p
2. 7p
3. 6p
4. 4p
5. 3p
6. 1p
Det lönar sig alltså att försöka få sitt namn på väggen alla månader!
Fråga oss så berättar vi mera! Antar du oktobermånads utmaning?

Workshop: Marklyft!

Kolla hit alla ni som vill lära er göra MARKLYFT!

Söndag 15.11 kl. 11:00-13:00 ordnar vi på Trainium en workshop kring en av de bästa helkroppsövningar som finns.

Workshopen kostar 25 € för Trainiums medlemmar och 35 € för övriga.
Boka/annullera din plats senast onsdag 11.11 via bokningskalendern. Max antal deltagare 10, minimi 6.

Vad är en workshop? Ett tillfälle där vi fördjupar oss i en viss rörelse
och bl.a. går igenom träningsteknik och utförande, både teoretiskt och praktiskt.
Vi presenterar också assisterande övningar, ger förslag på hur man kan lägga upp
sin träning för att bli bättre på den specifika rörelsen och ger feedback och råd
enligt var man står i sin utveckling för tillfället.

September Challenge!

sept insta

Varje månad gäller en ny utmaning på Trainium, där vinnaren får ett litet pris!
Dessutom samlar du i månadsutmaningarna poäng för vår
HALF YEAR CHALLENGE, där den som samlat mest poäng juli-december vinner
3 MÅNADER GRATIS TRÄNING! Poäng samlas enligt följande:
1. 10p
2. 7p
3. 6p
4. 4p
5. 3p
6. 1p
Det lönar sig alltså att försöka få sitt namn på väggen alla månader!
Fråga oss så berättar vi mera! Antar du septembermånads utmaning?