Trainium-Juniors!
Se hit alla ungdomar i 12-16-års ålder! Vi ordnar en kortkurs i grunderna i styrketräning för dig som vill börja gå på gym, just har börjat gå på gym eller vill lära dig mera om t.ex. tekniken i basövningar.För att träna effektivt och säkert är det nämligen viktigt att ha koll på vissa grundgrejer, veta lite om hur kroppen fungerar, vad som är bra att tänka på när du väljer dina vikter osv. Vid behov kan vi också gå igenom en del av maskinerna som finns på gymmet.
Kortkursen innehåller tre träningar, som hålls onsdag 11.9, 18.9 och 25.9 kl. 15-16! Anmäl dig till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller på 044-2382706 med ditt namn och din ålder, senast söndag 8.9!
Pris för alla tre träningar är 20 euro om du är Trainium medlem, 25 euro för övriga.
Minimi 6 deltagare, maximi 12.
Sprid ordet och hör gärna av dig om du har frågor!
