Hei kaikki 12-16-vuotiaat nuoret! Järjestämme lyhytkurssin voimaharjoittelun perusteista niille, jotka haluavat aloittaa käymään salilla, ovat juuri aloittaneet salilla käymisen tai haluavat oppia lisää esimerkiksi perusharjoitusten tekniikasta.
Tehokkaan ja turvallisen harjoittelun kannalta on tärkeää hallita tietyt perusasiat, tietää vähän siitä, miten keho toimii, mitä on hyvä ottaa huomioon painojen valinnassa jne. Tarvittaessa voimme myös käydä läpi osan salilla olevista laitteista.
Lyhytkurssi sisältää kolme harjoitusta, jotka pidetään keskiviikkoisin 11.9., 18.9. ja 25.9. klo 15-16! Ilmoittaudu osoitteeseen info@trainium.fi tai numeroon 044-2382706 nimeäsi ja ikääsi ilmoittaen viimeistään sunnuntaina 8.9.!
Kolmen harjoituksen hinta on 20 euroa, jos olet Trainiumin jäsen, ja 25 euroa muille.
Minimi 6 osallistujaa, maksimi 12 osallistujaa.
Levitä sanaa ja ota yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää!