Juoksu

Trainiumilla on mahdollisuus liittyä juoksuryhmään. Syksy 2017 Trainium järjestää juoksukoulun 16.8-7.10. Ota meihin yhteyttä jos haluat lisää infoa.

Yhteinen juoksuilo!

TRAINIUM-RUNNING on juoksuharjoittelu ulkona ryhmässä joka voi sisältää rauhallista hölkkää tasaisella tempolla, eri intervalleja sekä tasaisella alustalla että mäessä, juoksuja ja hyppyjä portaissa. Edellytämme että jaksat hölkätä 10 min yhteen menoon jotta saisit juoksu-harjoittelusta eniten irti, mutta kaikki intervallit ja spurtit sovelletaan kaikkien osallistujien omaan henkilökohtaiseen tasoon.

Osallistujia max 16.

Haluatko henkilökohtaista juoksu-ohjausta? Ota yhteyttä meidän juoksu-coachiin Josefin Jensén sähköpostitse Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..